最近、巷で流行っているビリーズ・ブート・キャンプ。筋トレとエアロビクスがいっしょになった超過激な軍隊用エクササイズです。
周りの人と話をしてみると実際にチャレンジしたことがある人が多いのに驚きます。
何を隠そうこの私も、先月通信販売で4枚組DVDとビリーズベルト、ヨガマットを購入しました。7日間連続トライで５千円のキャッシュバックももらえる特典つきでした。これはもうやるしかないです。
テレビの前にヨガマットを敷き、ビリーズベルトを腰に捲き、第1本目の基礎編の始まりです。最初からスクワット、腕立て伏せで、次に柔軟に移りますが、自分だけ足も開かず、腰も曲がらずみじめな思いがします。
ストレッチが終わるとステップ運動を経て、ビリーズベルトを使い始めます。足のキックから、腕を鍛えるところになると、もう苦しくて、辛くて、辞めたくなるのですが、ここで止めたら何を言われるかと思うと、奇声を発しながら何とかついていきます。
また、ビリーはモチベーションを維持させることに気を使っています。まだまだ続く時でも「ラスト1セット」と嘘を言ったり、一人ひとりに問いかけて叱咤激励します。
最後は腹筋ですが、その速さは異常です。私の体力が限界を超え、意識が朦朧とした頃、静かな音楽が流れ、最後のストレッチと移っていきます。（私はこの音楽を「天使のメロディ」と呼んでいます）このメロディを聞くまでの時間の長いこと。
現在、5千円のキャッシュバックは諦め、マイペースでやってます。（まだ、基礎編から抜け出せません）
ちなみに、エクササイズ終了後はバケツ一杯分の汗が出ておりました。目指せ、キャシーのお腹（笑）
2007年8月